Som ni har läst i våra tidigare inlägg så har vi varit och vandrat på Högakustenleden. I förra inlägget tipsade jag om bra mat att ha med sig ut på vandring
Annars är det lätt attvåra ursäkter tar över kämpaglöden, och det måste vi undvika. Då måste vi se över våra vanor och behålla de mer hälsosamma vanorna och beteendena
Undvik att sitta uppe framför dator/tv sent på kvällen då det gör det svårareatt sova. För er som behöver mer individanpassad hjälp eller fler tips och idéer är det bara att höra av er via kontaktformuläret som du kan hitta här eller under fliken kontakt i huvudmenyn
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.