8 2 kg kycklingben 1/2 dl honung 1/2 dl mango chutney 3 tsk curry 2 msk kinesisk soja 1 msk flingsalt 4 krm nymalen svartpeppar Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Vi har varit i Lycksele i helgen och varit utan wifi. Så jag ligger efter i bloggandet. Så idag får ni hålla till godo med en snabb middag, klar på en halvtimme
Blanda ketchup, olja, soja, salt, peppar och Chili Explosion i en påse och lägg ner kycklingbenen. Servera kycklingbenen med guacamolen, quinoa och broccoli
Pensla kycklingbenen runt om med blandningen och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. 2 kg kycklingben. 5 dl flytande honung 1 dl mango chutney 2 msk kinesisk soja 1 tsk chilikrydda salt peppar 2 kg kycklingben Ugn
Kycklingben är en god och billig råvara. 1 kg färska kycklingben. Finhacka timjan och blanda ner i smöret- Pensla kycklingbenen med smörblandningen och stek dem i ugnen till en innertemperatur på 75 grader. 1 kg färska kycklingben
Pensla kycklingbenen med matfett och lägg dem i en ugnssäker form. 5 st kycklingben. Salta och peppra. Stek mitt i ugnen, 25–30 minuter tills kycklingen är genomstekt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.