6 portioner tonfiskgratäng. 400 g pasta av valfri sort (penne, fusilli, spaghetti eller makaroner passar bra till). 6 portioner tonfiskgratäng. 400 g pasta av valfri sort (penne, fusilli, spaghetti eller makaroner passar bra till)
Servera med nykokt pasta. Gick igenom lite bilder i kameran och hittade den här enkla rätten från i somras som jag slängde ihop efter en afton med ost och kex
Under tiden som såsen puttrar ihop, koka upp rikligt med saltat pastavatten. Börja med svampen. Koka pastan en minut mindre än instruktioner på förpackningen för slutligt al dente-resultat
Börja med att förbereda glaset som drinken ska serveras i. Nu är det dags för det tredje bidraget från drinklistan, drinktävlingen som DuoNöje anordnade, och veckans drink kommer från Jara Kitchen & Bar i Kalix
Servera med några blad färsk basilika och fullkornsbröd eller annat bröd. Vi råkade trilla över ett recept från dem i en tidning och det verkade vansinnigt gott
Detta är en sockerfri, fiberrik och proteinrik pasta som innehåller endast 6,3 gram kolhydrater per portion, med ett lågt Glykemiskt Index (GI). Vanlig pasta innehåller, per portion, runt 35 gram kolhydrater och fullkornspasta runt 30 gram kolhydrater. Detta att jämföra med vår Low Carb Pasta som ligger på endast 6,3 gram kolhydrater. Fullkornspasta innehåller ungefär 3 gram fiber per portion medan vår Low Carb Pasta innehåller 4,5 gram fiber. Vanlig pasta innehåller, per portion, runt 6 gram protein och fullkornspasta runt 7 gram. Vår Low Carb Pasta innehåller hela 28 gram protein per portion eller 60,9 gram per 100 gram
Låt småputtra medans du kokar spaghetti eller annan pasta. Av fläskfilén gjorde jag en pastasås. Fick hem några smakprov ifrån Bodalsgris häromdagen bland annat en fläskfilé
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.