Slå i de skivade shampinjonerna och låt dem brynas med i grytan några minuter. Skölj och skiva purjolök och löken och bryn det tillsammans med kasslern och champinjoner tills löken mjuknat något
Häll i grönsakerna och låt brynas tillsammans med kycklingen ett tag. Strimla kycklingen (eller häll i chicken fillet påsen) och bryn den i lite olja eller Fry easy (sprayolja)
För jag har nämligen bestämt mig för att jag ska samarbeta medviktväktarna. När dom frågade mig om jag ville samarbeta med dom så var det nästan som att jag gav mig själv en julklapp
Servera med en sallad. 8-10 medelstora potatisar. Sätt ugnen på 225 grader. Skala och hacka löken. Stek köttfärs och lök i en stekpanna och tillsätt kryddor, tomatpuré, salt, soja och vatten
Blanda ner röran och majs i en ugnsform tillsammans med pastan. Smaka av med peppar, salt och senap. För er som följer viktväktarnamed mig, så är denna 8 ProPoints per portion
Från i måndags gick jag med i viktväktarna online. Jag har ju tidigare använt mig av den "gamla" metoden själv med pointsräknande men aldrig varit medlem och det har funkat det med när jag varit motiverad
Krydda med salladskryddan. Täck med plastfolie och sätt in i kylen i några timmar så den får "dra". Receptet fick jag när jag var med i Viktväktarna första gången 1995
Jag älskar tex-mex (som ni kanske har märkt) och det bästa medViktVäktarna är att jag kan fortfarande äta det jag älskar – bara i måttliga mängder och/eller i andra former
Det är detta som är toppen medViktväktarna. I en eller kanske till och med flera Facebooksgrupper så har detta recept dykt upp flera gånger och alla har sagt att det är så gott och rekommenderar det starkt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.