Denna variant är glutenfri men du kan givetvis tillaga den med vanligt havregryn. Perfekt som frukost eller dig som vill avnjuta en skål med chokladig gröt som mellanmål
Stavmixa alla ingredienser och grädda som vanligt i ett varmt och smörat våffeljärn. Gjorde bananvåffla för första gången i söndags (gjorde mycket för första gången i söndags, haha) och det blev så gott
Blanda ihop ägg, äggvitor, kvarg och vatten och blanda sedan i resten av ingredienserna. Vispa grädden, och häll sedan i resten av ingredienserna och vispa ihop allt till en slät smet
Häll i havregrynen. 1 dl havregryn. 1. Koka upp vatten i en kastrull. 2. 3. Låt sjuda i några minuter under omrörning till gröten fått den konsistens du vill ha
Igår stod jag i köket nästan hela dagen, och jag är riktigt nöjd med några av recepten jag gjorde. Men nu menar jag inte vanliga pannkakor såklart utan helt glutenfria, kalorisnåla, proteinrika och kolhydratssnåla (för att jag fortfarande dietar lite inför Fitnessfestivalen, annars skulle jag haft i lite havregryn)
Det är däremot lite svårare om man av någon anledning vill dra ner på kolhydraterna i kosten, inte tål gluten eller har tröttnat på salladsblad som "bröd"
Det har blivit lite nedprioriterat av alla smarriga bakverk. Jag ser absolut inget fel i köpebröd heller, för det ger jag en hel del utav, men det kan ju vara roligt att också kunna ge en del hembakat
Jag älskar verkligen Instagram, och det är så kul att bli inspirerad av alla fitness-frälsta människor som delar med sig av sina tips på kost och träning
Först blandar jag alla ingredienserna till pizzabotten till en lagom konsistens (inte för rinnig bara) och fördelar hackad chili i ena hälften och persilja i andra hälften av smeten
Nötter generellt har på senare tid visat sig väldigt hälsosamma då de bland annat kan hjälpa oss att hålla oss smala och friska, detta främst genom att dämpa blodsockerhöjningen i blodet när vi äter en måltid innehållande av nötter, detta kan vara en god nyhet för sötsaksälskare som kan göra bakverken och desserterna lite mindre onyttiga genom att ha nötter i dem
Tillsätt resten av ingredienserna. Idag blev det en paj till lunch med rester från påsk laxen. Detta paj receptet blev riktigt bra och kommer göras igen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.