2-3 gröna
kiwifrukter, urgröpta 1 knippe myntablad ½-¾- dl vatten 2 msk pressad citron 1 tsk honung 1-1 ½ tsk Kockens ingefära malen, Ekologisk ½-¾ tsk Kockens gurkmeja, EkologiskMixa samman alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer. Prova med den lägre dosen kryddor först och öka om så önskas. Tips! Frukter och bär innehåller olika mycket vätska – reglera vattenmängden eller citron-/lime-/apelsinsaft till önskad konsistens och smak.
Prova med den lägre dosen kryddor först och öka om så önskas. 1 dl blåbär, helst svenska ½-¾ dl pressad apelsinsaft eller vatten 2 msk pressad citronsaft 1 tsk honung 1-1 ½ tsk Kockens ingefära malen, Ekologisk ½-¾ tsk Kockens gurkmeja, EkologiskMixa samman alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer
Prova med den lägre dosen kryddor först och öka om så önskas. 2-3 gröna kiwifrukter, urgröpta 1 knippe myntablad ½-¾- dl vatten 2 msk pressad citron 1 tsk honung 1-1 ½ tsk Kockens ingefära malen, Ekologisk ½-¾ tsk Kockens gurkmeja, EkologiskMixa samman alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer
Så efter att ha haltat omkring hela dagen på jobbet fick jag nöja mig med ett helt benpass som i princip bara bestod av isolerade övningar (benspark, bencurl osv)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.