När mina kollegor tar en kaka eller frukt på rasten äter jag ingenting. Helst vill man ju undvika nötmjöl, sötningsmedel och mejerier som grädde under en strikt period
Bästa såsen för strikt lchf. Ställ klockan på 2 minuter och plocka upp ägget när exakt två minuter har gått. Förberedelsetid 5 Minuter Tillagningstid 10 Minuter Total tid 15 Minuter Recept av. Ställ klockan på 2 minuter och plocka upp ägget när exakt två minuter har gått. Klicka för att dela till Pinterest (Opens in new window)Dela på Facebook (Opens in new window)Klicka för att dela på Twitter (Opens in new window)Klicka för att dela på Google+ (Opens in new window)Klicka för att dela på Tumblr (Opens in new window)Klicka för att maila detta till en vän (Opens in new window)Klicka för utskrift (Opens in new window) 5 Minuter Till. 10 Minuter T. 15 Minuter R
Dela broccolin och blomkålen i mindre bitar och lägg i en kastrull med kokande vatten. Låt småkoka tills den mjuknar men ännu har kvar lite tuggmotstånd
Fisken fisk stekas cirka två minuter på andra sidan. Jag stekte makrillen med skinnsidan ned i rapsolja på hög värme i cirka 7 min, tills skinnet blivit krispigt och brunt
Jag trodde att den inte skulle hinna bli klar tid med det blev faktiskt perfekt timing. Jag tillagade ju som sagt en gigantisk kalvfransyska igår, 3,3 kg tung
Det här är bland det godaste jag vet och hela min familj älskar det. 0 from 1 reviewsMin goda Lasagne (LCHF, Glutenfri) PrintFörfattare. 1 kg nötfärs1 stor gul lök1 vitlök solo800 ml körsbärstomater i burk½ dl tomatpuré2 msk koncentrerad oxfond eller motsvarande i tärning eller färdig buljong2 tsk oregano2 tsk torkad basilika1 tsk spiskummin1 tsk paprikapulver1 tsk curry2 tsk salt½ tsk malen svartpepparLite cayennepepparBechamel. Grädda i 10 minuter. Låt småputtra i 10 minuter. Gratinera i ugnen i ca 30 minuter
kokosolja att steka i (jag använder smak&luktfri). Många har frågat efter recept på min kålpudding och jag borde väl kanske ha lagt upp det för längsen, men nu kommer det
Jag och min man blev tokless på ägg och bacon till frukost, och kött med smör och bearnaisesås till middag, vi hade ju så lite erfarenhet från början så maten blev väldigt enformig
Här är minstrikta vecka. Jag förstår inte hur ni orkar, ni som äter strikt och räknar hela tiden, men det är väl så att man lär sig efter ett tag vilka rätter man kan äta
Det är lite diskussioner på min blogg nu angående bästa viktminskningsättet. Ingen väg är rätt för alla och det måste man respektera och det har varit mycket kommentarer om LCHF strikt OMAD, att äta endast ett mål
Här kan ni kolla in mina favorit frukostar. Min LCHF - Veckomeny. Eftersom det är en hel del efterfrågningar så tänkte jag dela med mig av hur en vecka med liberal LCHF - kost kan se ut
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.