600 g rödspättafilé 1 dl vetemjöl 0,5 tsk salt 2 ägg 2 dl ströbröd smör, till stekning rapsolja, till stekning. 1Citronyoghurt2 dl grekisk yoghurt 1 citron, skal från 1 och saft från 0,5 citron 1 klyfta vitlök
till ochmed haft fisktema en hel vecka här på bloggen då jag gick igenom fördelarna med att äta fisk och olika tillagningssätt, som panering, i ugn, i stekpanna och i gryta
Kålsallad medstekt sidfläsk, äpple, rödbeta och hösthallonDe friska hösthallonen passar både ihop med sältan i det rimmade fläsket ochmed sötman i rödbeta och kål
Idén var att göra en rätt med både kokt ochstekt fisk (även om fisken i slutändan blev ångkokt ochstekt) med en sås som matchade var och en av fiskbitarna
Krydda med salt, peppar, paprikapulver och kanel. Just de ingredienserna har jag kombinerat på många olika vis tidigare, men denna gång tycker jag ändå att jag kommer med något originellt
LivsstilGlutenfri wrap medstekt ägg, avokado, polkabeta och jordgubbar Av. B Free WrapBroccoliEnkeltFärgglattFrukostGlutenfri WrapGlutenfrittHälsosamtJordgubbarLätt LunchMejerifrittMellanmålPolkabetaStekt äggÄldre
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.