Eftermiddagentillbringades hemma med lite enkel matlagning. I går körde jag en riktigfuling. Precis när jag gått och lagt mig för natten, kom jag på att det glömts av att skrivasinlägg
Ska dock nämna att ioriginalrecepteti boken så är kakorna även toppade med paranötter men eftersom den intetillhörminafavoritnötter så valde jag att istället ha på lite extra av de andra nötterna
Jag vet inteivilken ände jag ska börja i för att berätta om den här rättens alla nyttigheter. Här finnslinser och fetaost som ger proteiner (med linserna får du fibrer och flera bra mineraler också på köpet) rödbetor med b -och c-vitamin och kalium som bland annat håller dinmuskelfunktionitrim, färsk spenat som ger både järn och a -och c-vitamin, avokado och valnötter som är fulla av nyttiga fetter och så liteantidoxiantrika granatäppelkärnor på toppen
Ännu en lätt- och snabblagad liten rätt avnjöts tillmiddag denna vecka. Jag använde både grön ravioli (spenat och ricotta) och gul tortellini (soltorkade tomater), men välj vilken fylld pasta du vill
Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efterträning. Ingredienser. Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efterträning
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Bland allt gott jag bakade i söndags var knäckebrödet nästan det godaste. Knäckebröd kan verkligenvarierasi det oändliga men jag valde ett med mycket frön ivilket gjorde det till mer av ett fröknäcke
Ät och sov bra innanträningen, ge sedan järnet på gymmet, iskidspåret eller på gympapasset. Direktefter, redan innan du hoppar ini duschen, fyll på med ny energi
Idag var det tufft, precis som onsdagar brukar vara på CrossFitUnique. Men idag kändes det verkligen som att jag blev överkörd av en lastbil och samtidigt skulle orka resa mig upp och låtsas som ingenting och lyfta tungt skrot
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.