FOTO. Istock Det är viktigt att du tycker om platsen du valt och att du kan slappna av och finna ro. Stäng av telefonen, ha bara fötter och klä dig i något mjukt
Efter att ha tagit en lång morgonpromenad i ordentlig blåst, kommit in i värmen, gjort Solhälsningen och stretchat länge, så satt det extra fint med den här frukosten
Att vakna upp lite tidigare än väntat. Ta tillfället i akt och tassa upp istället för att somna om. Koka upp vatten och göra ett gäng solhälsningar medan vattnet svalnar
God morgon solstrålar ♥. Jobbdagar hemifrån är så himla sköna. Idag behövde jag sova ut och tog därför en sovmorgon till åtta, och drog mig ett bra tag innan jag gick upp ur sängen
Hej hej. Ja men hur bra kan man ha det egentligen. Resan gick hur bra som helst även om man var lite mosig när vi kom fram till detta paradis igår eftermiddag efter att ha sovit 4 timmar natten innan
Det slog mig igår – det är två veckor kvar till LesMills kvartalsutbildningar och det är alltså fritt fram att hejvilt botanisera i arkivet och väcka liv i gamla godingar
Äntligen börjar solen komma tillbaka efter förra veckans regnfokus. Jag ser fram emot att plocka ut min träning till diverse gräsmattor och speciellt gräsmattan i sommarstugan
För många kan träning på lunchen vara en bra lösning för att få ihop vardagen. Genom att hålla det enkelt blir det mer attraktivt att faktiskt få till ett effektivt pass och samtidigt hinna äta och ta en snabbdusch
”GOOD MORNING TO Å H U S”. 29/07/2015 by Emma Haglund 1 kommentar. ”It’s time to wake up …Good morning, it’s a bran new day, started out in a whole new way, Good morning
SUNVEDA. 16/08/2015 by Emma Haglund Lämna en kommentar. Jump to English below. Sunveda, solskydd från Lakshmi, eko certifierad hudvård baserad på Ayurveda
Dagen startade med att vara med på den dagliga solhälsningen (som är en variant inom yoga jag inte sett innan men är genomgående på stretch/yoga/uppvärmningspass här) sen följde vi med på ”morning run” som också är varje morgon direkt efter solhälsningarna
1. Såhär under vintern prioriterar jag att promenera till och från jobbet så ofta jag kan. Eftersom det tar en timme enkel väg innebär det att en stor del av min träning blir den vardagsmotionen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.