Att baka påsötpotatis kan te sig märkligt men det blir riktigt gott. Brownies med sötpotatis2 ganska stora sötpotatisar 14 dadlar 1,5 dl mandelmjöl 1 dl bovetemjöl 4 msk kakao 3 msk honung lite salt Koka potatisen så den blir mjuk. Grädda på 180 grader i 20 minuter och låt kallna innan du skär upp kakan. 2 ganska stora sötpotatisar
la visat sig har en skyddade effekt på vårt hjärta och honung har utöver en väldigt antibakteriella egenskaper visat sig öka fettförbränningen i våra kroppar
Inlägget Nyttig brownie med sötpotatis – utan gluten och mjölk dök först upp på. Oavsett, så är det en brownie som är tusen gånger bättre för kroppen än en brownie bakad på vitt mjöl och socker
Engagerar man dem i matlagningen är chansen större att de smakar på maten. Skala och riv sötpotatisen. Sätt ugnen på 225°C. Lägg bollarna på en ugnsplåt och sätt in mitt i ugnen ca 20 minuter
4 1 gul lök 2 vitlöksklyftor ca 600 g strimlad kycklinglårfilé 2 msk olja 1/2 tsk kanel 1/2 tsk spiskummin salt och peppar 400 g konserverade hela tomater 5 dl kycklingbuljong (vatten och tärning eller fond) ca 500 g sötpotatis 1 citron 1/2 kruka persilja salt och peppar 4 port couscous eller annat gryn 1 grönsaksbuljongtärning eller motsvarande mängd fond 2 dl matyoghurt Lägg till i inköpslistan
Recept på nyttig müsli. Bred ut på en plåt med bakplåtspapper. Ställ in i ugnen på 175 grdaer i ca 20 minuter (du ser när den får färg och doftar underbart)
Det låter väldigt skumt med svarta bönor i en brownie men de är faktiskt väldigt goda. 24 små bitar1 förpackning kokta svarta bönor3 ägg2,5 msk kokosolja eller olivolja2 msk chiafrön1 dl kakao1 krm salt1 tsk vaniljpulver1,5 dl rårörssocker eller kokossocker150 g mörk choklad, 60%Sätt ugnen på 175 grader
Slut på sol och bad och in med gummistövlar och svampplockning. Tvätta, torka och skala sötpotatisen. Snart kommer träden börja ändra färg på löven och det kommer vara så vackert att vandra rund i skogen och plocka svamp
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.