90kcal Broccolisoppa med sötpotatischips – 5 2 dieten soppa. The post 90kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 90kcal Broccoli
Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 6-10 minuter
100 g Fläskfilé – 155 kcal. 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal. 50 g Grön paprika -11 kcal. 50 g Orange paprika – 15 kcal. 50 g Tomat – 9 kcal. 30 g Champinjoner -12 kcal. The post 210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 210 kcal. 100 g Fläskfilé – 155 kcal 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal 50 g Grön paprika -11 kcal 50 g Orange paprika – 15 kcal 50 g Tomat – 9 kcal 30 g Champinjoner -. 12 kcal Salt. 210 kcal
128 kcal Kryddig 5. Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 128 kcal Kryddig
E-boken hittar du här. 230 kcal - Härligt lax recept i form av omelett. 230 kcal - Omelett med lax recept. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal. Avnjut en härlig laxrätt a la 5-2 dieten. I min E-bok5-2 Dieten Recept hittar du det här smarriga receptet på laxrullar. The post 230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 230 kcal. 230 kcal. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal
Och helt gluten- och laktosfria är de också. 194 kcal – 5. Helst ska du inte tillsätta fett men om du behöver för att våfflan inte ska fastna kan du ta en pytteliten skvätt rapsolja, det blir ca 16 kcal. The post 194 kcal Smarriga 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 194 kcal
290kcal – Tacosfyllda paprikor á la 5. 100 g Köttfärs – 204 kcal. 1 Paprika 31 kcal/100 g. 20 g Mager hårdost 255 kcal/100 g – 45 kcal. spiskummin, chilli, paprika, oregano, vitlöksklyfta – ca 10 kcal. The post 290kcal – Tacosfyllda paprikor á la 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 290kcal. 100 g Köttfärs – 204 kcal. 1 Paprika 31 kcal/100 g. 20 g Mager hårdost 255 kcal/100 g – 45 kcal. spiskummin, chilli, paprika, oregano, vitlöksklyfta – ca 10 kcal
1 portion Apelsin och Valnötssallad (115 kcal). 50 g Roman sallat (8 kcal). 50 g Gul Paprika (15,5 kcal). 50 g Apelsin (24,5 kcal). 10 g Valnötter (67 kcal). The post 115 Kcal – C-Vitamin maxad Sallad appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 115 kcal. 8 kcal. 15,5 kcal. 24,5 kcal. 67 kcal. 115 Kcal
1 hacka all lök och stek med curry. Lägg åt sidan. 2 skär kycklingar i bitar och bryn. 3 tillsätt allt förutom briccoli och blomkål i en gjutjärnsgryta
Ingredienser - 1 portion. Stek ca 45 sekunder-1 minut per sida. Ingredienser och tillagning av "panninin" - 1 portion. 277 kcal42 g protein15 g kolhydrater6 g fett. 277 kcal
1. Sallad med lite paprika eller några körsbärstomater, rödlök och gurka + 1 burk tonfisk i vatten 70 g + 1 msk curry och limedressing från Lallestedt = ca
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.