"Snabb jordgubb- och vaniljglass" och ännu mer intervaller :)
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 5 min uppvärming
  • 2 min lågintensivt (småjoggade på 8-9 km/h)
  • 40 sek sprint (jag körde på 17 km/h)
  • 6 gånger Detta kommer jag köra 3 gånger per vecka i 2 veckor Vecka 3 & 4 lägger jag till 1 intervall
  • 1 port
  • 200 g lättkesella
  • 100 g frysta jordgubbar (eller hallon om du gillar det bättre)
  • 1,5 msk stevia strö
  • 1 krm vaniljpulver
  • 180 kcal
  • 27 g protein

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.