1 Mogen banan5-6 Färska/Frysta Blåbär eller 2 msk Proviva blåbär1/2 Kiwi, skalad och skär i klyftor. 1/2 dl Naturell youghurt eller vanilj youghurt. 2 msk mjölk (ifall du använder proviva så kan du utesluta mjölken)1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurtmed äkta vanilj i). 1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurtmed äkta vanilj i)
Smaksätt den ena medvanilj och den andra med blåbärspulver. 2 tsk vaniljsocker. Låt vila i kylen medans du värmer ugnen till 200 grader. 2 tsk vaniljsocker
1 liten banan. 1 krm vaniljpulver. 1 liten banan. 1 krm vaniljpulver. Mumsig, naturligt söt och krämig smoothie som kan avnjutas som dessert eller mellanmål
Hon är också för en hälsosam livsstil med träning och att äta "ren mat" dvs. Lägg upp crêpen på en tallrik och lägg över hackad banan, frysta bär (eller färska), hasselnötter, beepollen och honung
Jag håller väl till vis del med, eftersom jag äter godsaker nästan dagligen, skillnaden kanske är att jag får plats med alla dessa inom min ram av näringsämnen/dag & att jag bakar det mesta själv, men skillnaden är egentligen hårfin
Smoothies är super och lämpligt i farten, men jag föredrar ändå att äta och inte dricka mitt matintag så är jag hemma gör jag hellre än smoothiebowl och toppar med något gott
) En kombination av vanilj, smält vit choklad, chiapudding och kokosgrädde på en botten av cashewnötter, blåbär och acai toppat med en blåbär- och acaisylt
På morgonen tillsätter du kokosolja och vaniljpulver eller honung och mixar allt slätt och fint. Den här frukosten med en smoothiebowl fullproppad med allehanda nyttigheter, sätter sprätt på varenda liten skrumpnad cell i din kropp
Till Blåbär/banan cupcakes så hade jag egentligen tänkt göra nån sorts vanilj-whipped cream frosting men det gick i stöpet när jag märkte att cream cheesen var slut
Jag har precis ätit min frukost som idag bestod av chiapudding med blåbär och vaniljsmak. 1/2 dl chiafrön 1,3 dl vaniljmjölk 1 nypa vaniljpulver 1 skopa proteinpulver vanilj 1/2 dl blåbär Blanda ihop allting och låt stå i kylen under natten. 1,3 dl vanilj. 1 nypa vaniljpulver. 1 skopa proteinpulver vanilj
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.