Krydda fiskenmed salt och peppar. Vispa ihop grädde, yoghurt, mango chutney, tomatpurè- eller ketchup med salt och lite peppar i stekpannan och låt koka ihop till en sås
Vispa ägget o vänd ner fisken. blanda ströbröd o sesamfrön på en tallrik o vänd fisken i blandingen. 3 fiskfileer. 3 fiskfileer 5 potatisar 1 ägg 1 dl ströbröd
Blanda vitkål, morot, sockerärtor med limeskal, limesaft, sweet chilisås och fisksås. Mycket grillad mat blir det, men även en del annan fräsch mat som denna ljuvliga nudelsallad medasiatiska smaker
Asiatiska fishcakesKokt torsk med klassiska tillbehör. Torsken tillagade jag genom sjudning i fiskbuljong i traktörpanna och serverade med kokt potatis, färsk babyspenat, hackat kokt ägg, skirat smör och riven pepparrot
De hade extrapris på färsk tonfisk på Coop där jag bor igår och då passade jag på att köpa en bit. Igår kväll åkte jag och David till Bosön för att träna med Frida, en av tjejerna i Team Proteinbutikens utvecklingsteam
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.