I fredags gjorde jag en riktigt god kyckling- ochgrönsaksgratäng med halloumi och sambalsting. Receptet funkar som det är oavsett om du blandar i kycklingen eller äter den vid sidan av
Receptet är glutenfritt, mjölkfritt, äggfritt, sojafritt, laktosfritt och sockerfritt. Anti candida recept för dig som vill ge kroppen en chans att återställa sig själv genom att äta hälsosammare
Skär kycklingen i bitar och stek den i en stekpanna, krydda med pepparmix, paprikapulver och salt. Skär paprika, squash, purjo och champinjoner i mindre bitar, lägg också dessa i formen och rör om
850 g färsk kyckling, strimlad lårfilé, ca 969 kcal0,5 tsk malen spiskummin, malen svartpeppar1 msk sambal oelek2 msk jordnötssmör utan salt, socker, 50 g ca 300 kcal2-3 finhackade vitlöksklyftor200 gram röd paprika i små bitar, strimlor, ca 54 kcal0,5 tsk soja0,5 dl vatten1 tsk rapsolja att steka i= ca 1360 kcal, delat på 4 portioner= 340 kcal per portionGör så här. Stek kycklingen i en tesked olja och krydda med 0,5 tsk malen spiskummin, malen svartpeppar, tills kycklingen fått färg, då tillsätter du resten av ingredienserna och steker runt. 850 g färsk kyckling, strimlad lårfilé, ca 969 kcal
Smöra en ugnsform och lägg i kycklingen. Servera med kokt ris och grönsaker. Blanda övriga ingredienser i en skål och häll den över kycklingenoch svampen
Nu är det åter igen måndag morgon och helgen har redan passerat förbi i en rasande fart. I lördags åt vi en av mina favoriträtter som min mamma alltid lagar åt mej - Kyckling Sambal oelek
Hetta upp en stekpanna med smör och bryn hastigt kycklingfiléernaoch lägg dem i en ugnsfast form. Tillsätt fond, crème fraiche och ädelost och koka sakta någon minut till den blir slät
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.