1/2 msk
kokosmjöl (biffarna blir lite söta av kokosmjölet, gillar du inte detta kan du ta 1 msk annat mjöl istället)
1 tsk
fiberhusk
1/2 vitlöksklyfta
salt och peppar
99
kcal
3,5 g
protein
1,5 g
fett
Kvällens efterrätt snodde jag ihop på 5 minuter, varma kanelstekta äpplen med havre, mandel och kokossmul och vaniljproteinkräm. Perfekt avslutning på kvällen!
De färdiga tortillabröden man köper innehåller mest vetemjöl och förutom att det är snabba kolhydrater så funkar de ju inte att äta om man är glutenallergiker eller känslig mot gluten
Detta är helt klart en perfekt efterrätt eftersom den är snabboch tacksam att göra, dessutom lätt att förbereda eftersom den ska stå ett tag i kylen innan så att den sätter sig
Superenkelt ochsnabbt att laga och gott att värma. Innan jag gick hem på mammaledighet brukade jag laga stor- kok på flera olika maträtter och lägg i frysen
En väldigt söt och god historia. Då var det dags att dela med mig av nyårsaftonens efterrätt. Jag åt det när jag var liten, när jag var och hälsade på hos min farmor i Tyskland eftersom det på den tiden inte hade kommit hit till Sverige men fanns där
Lägg kasslern och broccolin i en smord eldfast form. Vispa grädde och blanda ner champinjonstuvningen. Bred blandningen över kassler och broccoli och strö över osten
Ibland när jag vaknar tidigt på helgen brukar jag baka något gott bröd och sedan överraska maken med lite nybakat till frukosten (jag sparar min ranson till kvällsmaten istället)
Kvällens efterrätt blev en enkel, snabboch inte alltför onyttig efterrätt som vi gör då och då. Då var det fredag igen och första arbetsveckan efter semestern är avklarad
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.