Fräs tillsammans med spenaten i olivolja i stekpanna. )Häll av oljan från fetaosten och rör i även den (men släng för all del inte oljan, den kan man ha till salladsdressing eller något annat)
Blir du nyfiken kan du läsa mer om detta hos Anthony William aka MedicalMedium. Hur som haver, tanken var muffins till frukost eller mellanmål med bara superbra och goda ingredienser
-) Äldsta dottern jobbar kväll 4-5 dagar i veckan, så det är hon som oftast inte är med. 1 fetaost. Rosta tomaterna i mitten av ugnen ca 10 minuter (gör det samtidigt med osten). Skeda upp tomaterna på osten och servera som förrätt eller bufferätt 4-5 dagar i veckan, så det är hon som oftast inte är med. 1 fetaost olivolja
Blanda rotsaker och couscous och toppa medfetaosten. Skär bort två tunna bitar citronskal med en potatisskalare, se till att få med så lite som möjligt av det vita
Avsluta medfetaost och riven osten överst. De passar bra ihop med aubergine. I dagens recept har jag gjort en gratäng och blandat även i feta och persilja
Många av er har kanske hört talas om och kanske till och med testat så kallade Keto-bollar. Man kan väl säga att det är en variant på havrebollen fast anpassad till strikt LCHF och att det helt enkelt är en fet liten boll full med energi som du kan förvara i kylskåpet och mumsa i dig innan träningen eller till en kopp kaffe eller lite när helst du vill
1Tärnad feta , ca 200 g. 13 tsk finrivet citronskal Tärnad feta , ca 200 g 3 vitlöksklyftor i tunna skivor 2 tsk timjan 1 msk rosépeppar 1 - 2 lagerblad Olivolja* Varva ost, citronskal och kryddor i en fin glasburk
Färsbiffar fyllda medfetaost är väl gammal skåpmat egentligen, men att jag gärna gör det om och om igen beror ju på att det blir så himla gott och saftigt
Salt, peppar, nyhackade örter, marinadolja med gott gojs i (om det finns) och smula i fetaost. Sommarens lammbiffar var de där med rödbeta och vitlök, dessa tar nu stolt över stafettpinnen
Ta ut och garnera med mycket fetaost och basilikablad och servera genast. Klyfta tomaterna och löken och lägg det tillsammans med potatisen i långpannan och rör om försiktigt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.