Blanda alla nötterochfrön, psyllium och smulad krydda i en stor skål. Det betyder kött från gräsbetande djur, vildfångad fisk, ägg, rotfrukter och grönsaker, frukt och bär, rena kallpressade oljor, kokosmjölk, samt nötterochfrönav alla de slag
Denna mandel- och kokosgröt äter Najni till frukost minst en gång i veckan, och det vore ju förmätet av mig att behålla detta läckra frukostrecept för mig själv, eller vad tycker ni
Denna mandel- och kokosgröt äter Najni till frukost minst en gång i veckan, och det vore ju förmätet av mig att behålla detta läckra frukostrecept för mig själv, eller vad tycker ni
Förutom att de är bra på många sätt så finns det en nackdel med att de innehåller så mycket fett (bra fetter i och för sig, precis som flera oljor), just det att de härsknar lätt ifall man inte hanterar de på ett bra sätt
Det går att äta brödet bara som det är dessutom. Det blev rentav ett perfekt bröd. grovt rågmjölhavregryngrahamsmjölvetemjöl (med extra protein - inte så mycket av detta
Kakaohalten på chokladen kan du också reglera själv, det är själva sammansättningen avtorkad frukt, bär ochfrön som är det nyttiga och jag lovar, man behöver ingen stor bit för att känna att behovet är mättat
Häll i resten av vattnet, mjölken och allt övrigt utomsesamfrönochsolrosfrön till utbakningen. Enligt originalreceptet, som kommer från Anna Bergenströms kokbok, ska brödet innehålla valnötter eller hasselnötter, men jag hade inga nötter alls hemma ochtog mandel istället
Blanda tillsammans med resten av de torra ingredienserna i en skål (inklusive kanel). Granola är en sorts müsli som man torkar i ugnen så att den blir krispigare (och godare) än vanlig müsli
Receptet ger två burkar med lagom stora barsHemgjord vintersnack med nötter, frönochtorkad frukt. Liknande bars som man kan köpa i affären innehåller oftast en massa tillsatser för att försöka dra ner på de dyra ingredienserna (nötter, fröer ochtorkad frukt) och de bars som är bra kvalitet håller ofta ett mycket högt pris
Vilken lycka att bara kunna hiva fram en påse med läckert Lchfbröd när man kommer hem trött och hungrig efter en hård arbetsdag, stoppa en brödskiva i brödrosten och strax därpå njuta av den ljuvliga smaken av varmt bröd med smältande smör på, och kanske några ostskivor därtill … Detta måste ni testa, foodies
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.