Mina bästa tips är att planera vardagsmaten genom att storhandla och lägga upp matsedel, skär ner på socker, vitt mjöl och potatis, handla aldrig hungrig och kanske viktigast av allt, ät mindre portioner
Riktigt god måste jag säg och till råga på allt, enkel. Mat & Bak. Solen har stekt på som bara den i helgen och när sötsuget slog till i denna hälsosamma period slog vi istället till på nyttig kiwiglass
Det är så här jag tycker matenär som godast och får på köpet ett lågt GI. (Limen får en härlig söt smak när den grillas) Topparna kan du använda och pressa saften ur till salladen eller såsen
Hur som helst, ofta brukar jag göra i ordning något jag lagat tidigare – som till exempel igår tog jag fram en bit av den härhärliga pajen från frysen och lät den tina under tiden jag var yogade
Vilket betyder att du behöver äta kaphaminskande mat, exempelvis gröna bönor och broccoli, säger Janesh Vaidya som kommer från Kerala i Indien och som regelbundet håller föreläsningar i Sverige
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.