Fräs tillsammans med spenaten i olivolja i stekpanna. )Häll av oljan från fetaosten och rör i även den (men släng för all del inte oljan, den kan man ha till salladsdressing eller något annat)
Stek på medelvärme och peta lite i omeletten så att smeten rinner ner. Skala räkorna och strö över omeletten tillsammans med tärnad paprika och avokadobitar
-) Äldsta dottern jobbar kväll 4-5 dagar i veckan, så det är hon som oftast inte är med. 1 fetaost. Rosta tomaterna i mitten av ugnen ca 10 minuter (gör det samtidigt med osten). Skeda upp tomaterna på osten och servera som förrätt eller bufferätt 4-5 dagar i veckan, så det är hon som oftast inte är med. 1 fetaost olivolja
Stek på medelvärme och peta lite i omeletten, så att smeten rinner ner. Skala räkorna och strö över omeletten tillsammans med tärnad paprika och avokadobitar
Idag blev det en räkomelettmed mycket ost, tomater och basilika. -) Efter träningen är det ju smidigt med enkel och snabblagad mat såsom tex en omelett
Blanda rotsaker och couscous och toppa medfetaosten. Skär bort två tunna bitar citronskal med en potatisskalare, se till att få med så lite som möjligt av det vita
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.