Vegetarianer kan välja sojakorv och i övrigt följa receptet. Den som vill kan ta en klick crème fraiche eller yoghurt till, smaksatt med någon kryddblandning. Det här blir lagom för 4 personer
2 dl
quinoa + 4 dl vatten + 2 tsk buljongpulver (jag använde Biofoods lantbuljongpulver den här gången)
4 wienerkorvar
2 vitlöksklyftor ca 80 g färsk spenat
Toppa omeletterna med det gröna samt resten av parmesanen och dra några varv med pepparkvarnen. Vill du lyxa till det kan du lägga på tunna strimlor med Delizie Prosciutto Crudo på omeletterna
Den här veckans vegorätt blir en innehållsrik och smakrik paj med färsk spenat, färsk sparris, färska tomater och en fårost med smak av soltorkade tomater och oregano
Vi gör nästan alltid vår pajdeg glutenfri med mandelmjöl och sesamfrön, inte för att vi är glutenintolleranta utan för att vi tycker den blir god och knaprig
Pizzabotten medspenatoch gröna ärtor. Alltså när maten är full av färg blir man så glad och fylld med energi, och det är ju oftast väldigt gott då också
Hetta upp en matsked olja i en kastrull, fräs lökhack på medelvärme tills den är mjuk och glansig, sänk värmen och rör ner riset, fräs en stund under omrörning
Lägg spenaten i botten av en ugnsform. Lägg i ärtoroch häll blandningen över fisken. Vår tv-bänk är på väg och det ska bli så skönt att äntligen få klart vardagsrummet
Receptet är glutenfritt, mjölkfritt, äggfritt, sojafritt, laktosfritt och sockerfritt. Anti candida recept för dig som vill ge kroppen en chans att återställa sig själv genom att äta hälsosammare
Gnid in dem med salt, peppar och olja. Slå ärtornaoch vattnet i en gryta och ge det hela ett uppkok. Skala sparrisen från nedre kanten av knoppen och längs hela stammen
Denna frittata fullmatad med nypotatis, spenatoch brittisk sparris var verkligen supergod. Toppad med creme fraiche och stenbitsrom känns hela rätten dessutom lite lyxig
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.