Lättströ/stevia/sukrin (beroende på vad man använder då vissa sötningsmedel är betydligt sötare än andra och för stor mängd kan ge konstig smak - smaka av
grekisk yoghurt eller kesella, frukt&bärsallad, hemgjord müsli med nötter, kanske någon form av proteinpannkakor eller plättar med keso och hemgjord chiafrö-sylt, kokta ägg, kalkon, tomat, avocado och mager ost
Strimla kycklingfiléerna och stek upp dem i en panna med olja, salt och peppar. I efterhand kände jag att det hade varit gott med någon sås till, kanske en tsatsiki eller liknande så det är ett tips om du vill göra den här rätten, jag toppade med lite tomater och färsk basilika
Här kommer mitt recept på ett riktigt gott proteinrikt bröd med jäst. Då min nya kost består av mycket protein, långsamma kolhydrater och bra fetter försöker jag skapa brödrecept med riktigt lågt GI
en saftig bulle med härlig mandelmassa och krämig fyllning. Mandelmassan är helt sockerfri och gjord på mandelmjöl och mjölk och fyllningen är en kesokräm med härlig vaniljsmak
oregano och vatten för lösare sås – Smaka av med salt och peppar – Klart. 1 bit hyvlad squash (hyvla skivor med osthyvel. 1 bit hyvlad squash (hyvla skivor med osthyvel
Denna sallad var dessutom väldigt mättande med både kyckling och bönor, och därmed precis vad kroppen hungrade efter få i sig efter det tuffa träningspasset idag
Blanda med torkade gojibär och tranbär, och förvara müslin svalt i en burk med tätslutande lock. Du kan förstås variera ingredienserna som du själv vill, med exempelvis torkade blåbär, pumpafrön, mandlar och andra nötter
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.