Stek plättar av ungefär en halv deciliter smet, på medelvärme, i smör eller olja. De blir tjocka små plättaroch liknar mer amerikanska pancakes än tunna, svenska pannkakor
Rör om och servera till plättarna tillsammans med en klick keso. Hetta upp en stekpanna med lite smör och klicka sedan ner en rågad matsked stekpannan och platta till
Plättar kanske inte är så bra att äta dagligen när man vill gå ner i vikt även om de är LCHF, men efter två försök kan vi konstatera att de är mycket godare än vanliga så i fortsättningen är det någon LCHF-variant som gäller hos oss
Gröna plättarmed mangold ochkeso. Gröna plättarmedkesoI. Vi gör även en annan barnfriande rätt, nämligen plättar, med vuxentouch i ochmed att de innehåller mangold och grön chili, ännu ett tillfälle att länsa grönsakslandet alltså
Lägg i en kastrull, häll på resten av buljongen, kokosmjölkenoch socker - låt puttra några minuter. Efter soppan blev det mjölkfria plättar (byt mjölk mot havremjölk) och jordgubbskompott
Blanda ihop riven kokosmed honung och lite kokosmjölk. Så skönt med sånna helger ibland. Jag gjorde även dessa, riktigt goda kokosoch chokladbars, gjorda på enbart bra ingredienser, vilket känns bra
Bakade lite härligt krispiga småkakor med smak av apelsin ochkokos. Som sötningsmedel, strö finns tex Hermesetas som funkar fint att baka medoch vill man hellre använda naturligt sötningsmedel, vilket jag hellre väljer om jag måste använda sötningsmedel, så finns det Stevia och Agavesirap
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.