Pers i marklyft och middagstips: Asiatisk sallad med sesampanerad tonfisk
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 5 st
  • 1 för drygt
  • 1 månad se
  • 95 kg gick bra, 97,5 kg började kännas tungt men ville ändå testa
  • 100 kg
  • 2 port
  •  
  • Sallad
  • 1 huvud grönsallad
  • 50 g ruccola
  • 1 salladslök 1 apelsin, skuren i skivor
  • 15 g rostade mandlar (rosta gärna egna, 200 C i ugnen i ca 5-10 min)
  • 200 g färsk tonfisk
  • 3 msk sesamfrön
  • salt & peppar
  • 359 kcal
  • 39 g protein

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.