Frukt, bär, yoghurt, honung, pumpakärnor, mandel, nötter. De senaste dagarna har vi i familjen som äter gröt testat oss fram med olika smakvarianter påOvernightoats till frukost
Låt den stå i kylskåpet över natten, ta fram på morgonen och toppa med valfri topping. Vilket är logiskt, stress ökar produktionen av aldosteron som påverkar natrium- kalium balansen i kroppen vilket gör att kroppen samlar vätska
Blanda kokosmjölk, chiafrön, havregryn och vaniljpulver i en burk. Denna gång blandade jag ner lite havregryn i smeten, så det blev en mix av både chiapudding ochovernightoats
Man förbereder och blandar ihop allt kvällen innan, låter det stå i kylskåpet över natten ochpå morgonen toppar man bara med valfritt tillbehör och man har en mättande, god frukost
Så var dag ett avklarad och nu är jag igång på allvar. Låt det steka på en stund, utan att få färg. Tillsätt därefter krossade tomater, vatten, buljongtärning och kryddor och koka tills att morötterna nästan är klara
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.