Bra som frukostalternativ dessutom. Ett bra mellanmål till barnen, men funkar självklart också till vuxna (som inte vill eller behöver hålla igen på snabba kolhydrater)
De passar antingen till frukosteller som ett större mellanmål. Ta ut och lägg på tallrik, servera med vispad yogurt/kvarg/keso med lite bär eller annat du gillar
Mackor gillar alla vare sig till frukostellermellanmål. Till frukost passar också smoothies och de kan intas tillsammans med en macka om du är mycket hungrig eller vill säga energisk person
De sänker också GI-värdet på maten, vilket är en positiv effekt om du vill hålla blodsockret nere. Psylliumfröskal, eller fiberhusk som det också kallas är mycket fiberrikt och när det blandas med vätska så avges en gele
Overnight Oats (”över natten-havre” ungefär) är det absolut enklaste sättet att få till en riktigt god och mättande och dessutom nyttig frukost även när man har bråttom
just kalium är bra för att upprätthålla ph-balans i kroppen. Sitter och slappar med sen frukost idag. just kalium är bra för att upprätthålla ph-balans i kroppen
Vissa mornar har mindre tid än andra, därför älskar jag frukostar och mellanmål som jag kan förbereda kvällen innan - det resulterar i att jag inte kastar i mig en macka på stående fot medan barnen ålar i och ur overallerna innan vi lyckas komma utanför dörren för att ta oss till förskolan där de ska äta frukost - och jag hinner till jobbet där jag får äta min i lugn och ro istället
com och innehåller annonslänkar ]Krämig Overnight Oats med smak av kanelbulle - en svindlande god & nyttig frukost ♡ Som ni säkerligen redan vet är det kanelbullens dag imorgon
Med andra ord startar vi veckan med vi-tycker-lite-synd-om-oss-och-knaprar-febernedsättande. För japp det är precis vad den här gröten tar att göra och den är både mättande och nyttig, bästa till både frukost, lättare lunch ellermellanmål
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.