Häll i tomat och småkoka ihop på medelvärme. Fräs lök, vitlök och paprika lätt i ghee. 1 hackad gul paprika. 1-2 dl skivad kokt okra (koka hela små okra 10 minuter i lättsaltat vatten). 1 hackad gul paprika
Lägg på paprikalocken. 8 små paprikor i olika färger. Antal portioner 1 port 2 port 4 port 6 port 8 port Välj 8 små paprikor i olika färger 450 g KESO® cottage cheese mexican salsa 3 dl Arla Köket® riven ost gratäng
Dela paprikan längs med, skölj och kärna ur. Blanda ihop ostarna och fyll paprikahalvorna. Placera de färdiga paprikahalvorna ovanpå ruccolan och servera
En slags mini-falafel. Men goda att äta utan pita. Vi kan kalla det vegetarisk ölkorv. 3 dl kikärtor, okokta men blötlagda i 2 dar (frys in och plocka fram efter behov)1 dl sesamfrö1 msk sambal olek2 klyftor vitlök1 grönsaks-buljong1 tsk spiskummin5 dl rapsolja till frityrdipsås1,5 dl naturell yoghurt1 msk sesampastalite flytande honunglite saltMixa allt slätt
Den ville jag grilla i ugnen rakt upp och ner men sedan var det lite mer osäkert vart vi skulle hamna med resten och om jag ska vara ärlig så var jag inte helt hundra när vi skulle sätta oss och äta om avokadon skulle smaka gott, om det skulle bli för mäktiga paprikor eller om den kalla paprikasåsen skulle vara en sak för mycket på tallriken
Min portion (3 piroger, 45 g tomat, 30 g gurka, 21 g paprika, 35 g vitkål och 200 g mellanmjölk till) gav. Nyttiga små köttfärspiroger, 15-16 st250 g nötfärs1 liten gul lök130 g morötter½ msk olivolja1 dl krossade tomater1 msk tomatpuré1 ½ msk sweet chilisås2 krm saltsvartpeppar25 g färsk jäst5 dl vatten, 37 grader½ dl mager kvarg½ tsk salt60 g rågmjöl (ca 1 dl)300-350 g vetemjöl special (ca 5-6 dl)ägg och lite vatten till pensling1. 21 g paprika. Nyttiga små köttfärspiroger, 15-16 st
Skär och hacka den mogna tomaten i små bitar ta den i kastrullen samt tomatpurén. Bryn den rivna löken i olivoljan, ta därefter ii köttfärsen, låt de bryna tillsammans en stund
1/2 tsk paprikapulver. 1/2 tsk paprikapulver. Tack alla för ert underbara stöd. Ni är så fina. ♥. När jag är nere såhär så är den bästa terapin att ställa sig i köket
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.