Häll upp i glas och förvara i kylskåp eller servera direkt. Snabb & nyttig chokladmousse (ca 2 portioner). Snabb & nyttig chokladmousse (ca 2 portioner)
Mixa avokadon i en matberedare eller med en mixerstav. Nyttig chokladmousse utan ägg (ca 1-2 portioner). Nyttig chokladmousse utan ägg (ca 1-2 portioner)
) Dadelbollar - nyttigt godis som passar både som raw food mellis eller något gott till fikat. Så här fram på fredagseftermiddagen, med hela härliga helgen framför oss, tänkte jag det passar bra med ett litet godistips, ett nyttigt godistips
Det här är en riktigt god chokladglass på enbart naturliga ingredienser och som passar perfekt om du är vegan, mjölkallergiker eller bara vill äta lite nyttigare men ändå vill stilla sötsuget
Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleoeller något annat
Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål eller frukost. Jag har idag varit och tränat lite crossfit, härligt gott trött men ändå mycket engeri till annat
Men jag kände mig lagom seg när jag väl vaknade till så istället körde jag på "man tager vad man haver-temat" och slängde ihop en något nyttigare variant av chokladmousse bestående av en avokado, en banan och några matskedar kakao som jag mixade
Tål du inte nötter kan du byta mot mer kärnor och komplettera med torkad frukt eller bär. Tål du inte nötter kan du byta mot mer kärnor och komplettera med torkad frukt eller bär
Chokladmousse. Botten. Lägg cashewnötterna i en mixer och mixa tills det blir ett krämigt smör. Det tar ett par minuter och du får stanna och skrapa ner nötterna från mixerns kanter ett par gånger under tiden
Det blir minst lika gott (jag tycker godare) och det blir mycket nyttigare och bättre för magen. 1000g kyckling1 burk kokosmjölk eller kokosgrädde2 bananerNågra nävar jordnötterVitlökCurrykrydda (jag hade gurkmeja, chili, röd currypasta och örtsalt)Råris
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.