Kesoscones medhavre och russin. Har nyligen blivit diagnostiserad med gallsten och kan inte äta alltför mycket fett (och en del andra grejer) utan att reta gallblåsan, så jag ville hitta på ett gott recept med låg fetthalt
Allt detta har du bockat av på en frukost med davosgröt. Enligt boken supermat är både havre och yoghurt superingredienser som har många olika hälsofrämjande egenskaper
fullproppad med vitaminer och nyttiga fetter. Täck formen med bakplåtspapper. Knåda ihop jordnötssmör och havregryn (eller kokosflingor) till en formbar smet
Det är inte ofta som jag springer på och dessutom testar sådana nyttiga recept. Det här brödet innehåller inte mjöl överhuvudtaget, däremot en massa nyttigheter som keso och massa fröer
Mixa dem med en stavmixer tills keson blir lite slät, då slipper du kesoklumpar i brödet. Låt degen stå och svälla medan du värmer ugnen, i 10 min. Värm ugnen till 200° och klä en plåt med bakplåtspapper. Forma 6 st platta bröd, pensla med ägg och strö på sesamfrön
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.