Var så sugen på choklad ikväll så tog och gjorde en nyttig kladdkaka, det närmaste till choklad typ. Denna kladdkaka är verkligen så sjuukt god för att vara nyttigt och gillar att den inte innehåller några konstiga ingredienser utan vanliga som man oftast har hemma
Fräs strimlad purjolök och vitlök i olja. Tillsätt salt, peppar, timjan, vatten, saffran, fond, vin, matlagningsgrädde och crème fraiche och låt sjuda ca 10 minuter
Storfavorit hos Freja, hon äter det med sked helt enkelt. Ett bra mellanmål består även av nyttigt fett och protein som ger en bättre mättnadskänsla över tiden
Vegetarisk lasagne med mangold Enkel och nyttig linsgryta Ingredienser (8-10 portioner) 2 gula lökar 2-3 klyftor vitlök 4 msk rapsolja 2 paket krossade tomater á 400 g 8 dl röda linser 1 burk kikärtor 6-8 dl vatten 3 sötpotatisar 2 tärningar grönsaksbuljong 1 pressad citron Salt och peppar Lime Färsk bladpersilja eller koriander Gör så här Hacka och fräs lök och vitlök i olja
Igår fick jag lite ryck och gjorde lite müsli då min var slut som jag gjorde tidigare. Fick använda mig av ingredienser som jag hade hemma och fick till en riktig god kombination som jag tänkte dela med mig för er som är sugna att göra er egna müsli
Men maten idag blev iaf rätt nyttig. Jag fyllde dem med en enkel grönsaksröra gjord av1/2 gul lök1 vitlöksklyfta2 dl tomater [alt. krossade tomater]1 liten aubergine1/2 zucchini2-3 dl kidneybönorgrönsaksbuljongbasilikasalt & pepparFräs ihop allt i en kastrull, låt stå och småputtra en stund till smakerna vaknar till liv. 2-3 dl kidneybönorgrönsaksbuljongbasilikasalt & peppar
Blanda mjukost, philadelphiaost, hackade valnötskärnor och smaka av med salt och svartpeppar. Skär kavringen i 12 skivor och lägg 4 stycken av dem på ett serveringsfat
Andreas saknade någon form av sås ( såsmannen) men det kan man ju enkelt lägga till om man önskar. Här ska ni se en middag under 15 minuter som är både nyttig, god och näringsrik
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.