Nytt träningsschema, hallon- och vaniljmugcake med jordgubbsfrosting
cleaneating.se
cleaneating.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 port
  • 1,5 dl havregryn
  • 1 tsk bakpulver
  • 0,5-1 msk sötningsströ (valfritt)
  • 1 msk kvarg
  • 2 äggvitor
  • 3-4 msk mosad banan
  • 2 msk mjölk
  • 0,5 dl hallon
  • 4 min och
  • 1 min och
  • 40 sek och upprepa
  • 8 gånger Min maxpuls låg på ETTHUNDRANITTIOSEX och det är något som jag inte legat på någonsin vad jag vet och mina ben kändes som cementklumpar när jag klev av cykeln

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.