Kerstin Brismar tycker dock att problematiken med ändring av kosten är att det går till överdrift och att man ska äta normalt och minska det totala kaloriintaget
Sätt ugnen på 200 grader. Kökströst när den är som bäst - krämig, smakrik och rykande varm med smak av jordärtskocka, morot, lök, vitlök och så klart potatis
Grönsaker, frukt och bär som frysts in minskar nästan ingenting i näringsinnehåll. Här kommer mina bästa tips för att äta hälsosamt, näringsrikt, gott och samtidigt billigt
I spenat finns vitamin K som är jätteviktigt för kroppens benuppbyggnad. Sätt ugnen på 175 grader. Tillsätt grädden, koka upp och låt koka i cirka 5 minuter
Jag har ju ätit mig fri från IBS med hjälp av LCHF/LCHQ … Läs mer → . Nu när jag har kommit så här långt med min kostomläggning ska ja köra ALL-IN på vad just jag behöver för min blodgrupp och jag tillhör blodgruppen B
Tillsätt löken och fräs den tills den mjuknar. Tillsätt lite vatten om det skulle behövas. Tillsätt grönsakerna (ej de vita bönorna) och låt koka i ca 10 min under lock. Skär brödet i tunna skivor, dela varje skiva i 3-4 delar och tillsätt dem i soppan tillsammans med de hela bönorna, blanda väl och låt koka i ca 10 min
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.