Matmuffins och Tékakor
Annelis Vegetariska LCHF
Annelis Vegetariska LCHF
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • MATMUFFINS MED FETAOST OCH SOLTORKADE TOMATER (OCH OLIVER)
  •  
  • Ca 33 stycken INGREDIENSER
  • 350 g (ca 5½ dl) mald mandel
  • 1 dl Pofiber
  • 1 dl Bakepro
  • 4 tsk Fiberhusk
  • 1 dl mixade kokosflingor
  • 1 rågad tsk Bikarbonat
  • 1 tsk salt
  • 100 g smält smör/kokosolja (ev byta ut en del mot oljan som tomaterna ligger i)
  • 2 dl filmjölk/yoghurt
  • 6 stora/7 små ägg
  • 15 - 20 bitar Soltorkade tomater i olja
  • 150 g (en bit) Fetaost
  • (ev skurna oliver)
  • TÉKAKOR MED BRÖDKRYDDOR
  • 18 stycken INGREDIENSER:
  • 4 ägg 2 dl filmjölk/yoghurt
  • ½ dl smält smör/kokosolja
  • 1 dl mald mandel
  • ½ dl sesamfrö
  • ½ dl Fibrex
  • 2 msk Pofiber
  • 2 msk Chiafrö/linfrö
  • 4 tsk Fiberhusk
  • 2 tsk brödkryddor (kummin, anis, fänkål)
  • 1 tsk Bikarbonat
  • 1 tsk salt

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.