300 gram
fryst mango i bitar eller 1 färsk mango 400 gram (ca 300 gram tärnad färsk mango utan kärna och skal)
5 dl
vätska som A-fil eller filmjölk, vanlig mjölk, mandelmjölk, rismjölk, havremjölk, sojamjölk; juice som apelsinjuice, äppeljuice, ananasjuice, morotsjuice osv
1 krm
torkad ingefära eller 1/2 tsk färsk riven ingefära
Annars känns det som att laster oftast är onyttiga, dekadenta och inte alls så vidare hälsosamma, men så är alltså icke fallet med denna uppiggande mangosmoothie
500 g fryst mango. 133 cl apelsinläsk. 11 dl vatten. 11 banan. 1blåbär, till topping. 1500 g fryst mango 33 cl apelsinläsk 1 dl vatten 1 banan blåbär, till toppingBlanda allt i en mixer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.