FitnessDreams

Make your own: Gold Milk

Snittbetyg 0 0 röster

1,5 dl water with 1dl ground turmeric (organic) in a pan.
Steg 2; Guldmjölk
Värm 2dl havremjölk i en kastrull (funkar med vilken mjölk som helst)
Medan mjölken värms tar ni fram en kopp och tillsätter följande
1 tsk kokosolja
1 krm äkta vaniljpulver
1 krm kanel
½ tsk honung eller agavesirap
½ tsk gurkmeja-pasta (enligt receptet ovan)
½ krm pepparkorn (peppar gör att kroppen tar upp gurkmejan upp till 2000% bättre än utan)
Häll sedan i den varma mjölken, rör om & njut!
Heat the 2 dl oat milk in a saucepan (any milk will do)
While the milk is heated take out a cup and add the following
1 tsp coconut oil
1 tsp pure vanilla powder
1 pinch of cinnamon
½ teaspoon honey or agave syrup
½ tsp turmeric paste (according to the recipe above)
½ tsp pepper (pepper causes the body to take up turmeric up to 2000% better than without)
Then pour in the hot milk, stir and enjoy! ---- 1 dl = 0,4 cups or 3,38 oz ----