Den här gången får det bli en enkel och lättgjord, ljummen hirssallad. Broccolioch spenat är fullspäckade med antioxidanter, och fröna bidrar både med god knaprighet och nyttiga Omegafettsyror
Härligt färgsprakande och härligt nyttig är dagens vegorätt - en quinoasalladmed paprika, knipplök, sparris, vitlök och så en skiva gratinerad chèvre på toppen
Rostbiffen kan bytas ut emot vilket kött du vill, till exempel tjälknöl, skinka eller kyckling. Hacka oliverna, skala och skiva rödlök och tillsätt dem tillsammans med gräslök och kapris i skålen
Smörj en ugnsform och varva allt utom paprikapulver, oregano och riven ost med pastan. En pastagratäng och fräsch sallad till blev skärtorsdagens middag, tillagad av svågern T
Fyll formen med sparrisbitar, blomkåls- ochbroccolibuketter samt bacon. Med en massa grönsaker, bacon och ost så har du en hel måltid med just den här frittatan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.