Även de av familjemedlemmarna som vanligtvisinte äter LCHFgillar de här Kesoplättarna, så det blir sällan några kvar till senare mellanmål,när jag gör dem
Dagen började sisådär. Idag skulle jag få sova ut på morgonen, det var planen iaftills dess att min kära dotter bestämde sig för att komma ner och väcka mig
Det här mina damer och herrar är ett mycket gott och lätt recept som jag tidigare lagt upp här, men det som skiljer de åt är att jag gjort dessa iugnenistället för i stekpannan
Kesoplättar har jag ätit förut men då stekte jag dem i stekpanna och eftersom det intefinns mycket som är tråkigare än att steka pannkakor var jag snabb att prova tipset om att tillaga dem iugnen
Jag gillarverkligen gratänger, bara att skänga i allt och inugnen, lätt och smidigt. Idag är det kvällsarbete som gäller för mig, så nu har jag lagat mat som jag kan ha i matlådan
Receptet kommer från min stora inspirationskälla vad gäller LCHF-livet. Dessa kesoplättar passar perfekt till frukost, mättar bra ända fram till lunch, och man kan varierasmaksättningen hur man vill
LCHF Torsk med Spenat iugn. Lägg följande i en ugnssäker form. delad i små bitar. 400 g torsk500 g fryst spenat1 färsk broccolibukett delad i små bitar1/3 purjolök istrimlor1 tomat iskivor överstGör en sås av2 stora, rivnavitlöksklyftor2 tsk pepparrot3 msk majonnäs100 g creme fraishe1äggsaltpepparcayennepepparTillagaiugnen, 175 g ca 20 min 400 g torsk. 1 färsk broccolibukett. 1/3 purjolök istrimlor. 1 tomat iskivor. 100 g creme fraishe. 20 min
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. L. C. H. F. T. o. r. s. k. m. e. d. S. p. n. a. t. u. g. ä. f. ö. l. j. 4. 0. 5. y. 1. b. c. å. /. 3. v. G. 2. ,. h. 7. n L
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.