(är man inte strikt el inte äter Lchf så kan man ju krydda med kebebkrydda). krydda med paprikapulver, chilipulver, salt, vitpeppar och lite timjan och vitlökspulver-
Efter träning slängde jag ihop en broccoligratäng som jag serverade med stekt kassler. Häll sedan ostsåsen över broccolin, skiva tomat och lägg över med riven ost om du vill
Tillsätt den strimlade vitkålen och låt fräsa med några minuter. Idag gjorde jag istället en köttfärsgryta som är snudd pålika god som en kålpudding, men mycket snabblagad
Skölj blomkålen och riv den sedanpå den grova sidan på ett rivjärnKoka upp vatten med lite salt iNär vattnet kokat upp så lägger du ner blomkålsriset och låter det koka uppi 10-30 sekunder, det är en smaksakvillket tuggmotstånd man vill haHäll det sedan i ett durkslag och låt det rinna av väl, häll över i en skål och läggen klick smör på som får smälta nerJätte gott att servera till grytor
LCHFTACOGRATÄNG. Idag till middagen åt vi en Tacogratäng och receptet hittad jag här. Gratängen kommer garanterat att stå på vårt middagsbord flera gånger
Lägg sedan ett salladsblad och övriga grönsaker, toppa med tonfiskröran och rulla ihop. LCHF tortilla med tonfiskröra Tortillabröd 4 st 4 ägg1 dl creme fraiche0,75 dl mandelmjöl½ dl fiberhusk½ tsk salt Vispa ägg fluffigt. LCHF tortilla med tonfiskröra Tortillabröd 4 st 4 ägg
Dela broccolin i mindre buketter och även stjälkarna i mindre bitar om du vill ha med dem. Idag hade vi ett par vänner som äter enligt LCHF på lunch-besök
LCHF paj - Quiche Lorraine. Quiche Lorraine, ost & skinkpaj, är en gammal favorit som jag i det här receptet har gjort om lite, främst vad det gäller pajdegen för att det ska bli en paj med mindre kolhydrater
Och skulle passa utmärkt i en smörgås (baguette) oavsett om det är Lchf bröd el inte. Jag serverade med lite kokt bladspenat och kokta ägghalvor, (sega är goda tycker jag) Du behöver ca 1-2portioner
Jag valde att dekorera med sallad, skinka, ost, ägg och citron. Jag har länge velat testa att göra en LCHF-variant av smörgåstårta och nu var rätt tillfälle
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.