LCHF Köttfärssås med Stekt Vitkål. • Finfördela kättfärsen med en trägaffel och låt steka en stund. 1-2 dl vispgrädde. • Häll i vatten, krydda med salt och peppar 600 g köttfärs. 1-2 dl vispgrädde
Både det gröna och det vita ska vara med. LCHF Purjolökssoppa. 4 stora purjolökar2 stora gula lökarSmör1 liter vatten2 hönsbuljongtärningarSalt och svartpeppar2oo-300gram Cream Cheese2,5 dl vispgrädde2 dl lagrad, riven ost (t ex grevé). Skölj och skär purjolökarna i 3-4 cm långa bitar
Smaka av med salt och peppar. LCHF Spenatsoppa. Lägg upp soppan i en skål och lägg creme fraichen i mitten, toppa med det knapriga baconet, dela ägget i två halvor och lägg i
LCHF Torsk med Spenat i ugn. LCHF Torsk med Spenat i ugn. Lägg följande i en ugnssäker form. 400 g torsk500 g fryst spenat1 färsk broccolibukett delad i små bitar1/3 purjolök i strimlor1 tomat i skivor överstGör en sås av2 stora, rivna vitlöksklyftor2 tsk pepparrot3 msk majonnäs100 g creme fraishe1 äggsaltpepparcayennepepparTillaga i ugnen, 175 g ca 20 min 400 g torsk
Mängden - och därmed smaken - kan variera mycket beroende på sort och odlingsbetingelser. Skiva rättikan och purjolöken och blanda det med salt och peppar och lägg det i formen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.