Långpannerutor med morötter & frötäcke!
Andreas gottebod
Andreas gottebod
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 50 gr jäst ( 1 pkt.)
  • 500 gr fingervarmt vatten, MAX 37°C jag stannar alltid vid 36°C (5 dl.)
  • 45 gr rapsolja (1/2 dl.)
  • 160 gr morötter, skalade och grovt rivna (två stycken)
  • 75 gr solroskärnor (1 dl.)
  • 37,5 gr pumpakärnor (1/2 dl.)
  • 32,5 gr linfrön, hela
  • 2 tsk salt
  • 110 gr rågmjöl (2 dl.)
  • 300 gr rågsikt (5 dl.)
  • 300 gr vetemjöl special (5 dl.)
  • 20 gr rågflingor ( 1/2 dl.)
  • 3/4 dl blandade frön (pumpa, solros, linfrö m.m.)
  • Ett uppvispat ägg.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.