Grillad biff med rödlökskeso och tomatdressing. En skål lättfilmed 2 msk havrekli o blåbärssylt. Fullkornsbröd med ost 67 i Dukandietens konsolidationsfas
Lägg upp och servera med en klick smör, lönnsirap och gärna lite hackade valnötter. 1 dl havrekli. Blanda alla torra ingredienser och rör ner filmjölken, därefter ägget
Servera med persiljekeso på minikeso 1,5% och en klyfta citron. Stek tonfisken på hög värme i några droppar olivolja max ett par minuter på var sida, hellre för lite än för mycket
Smula jästen och rör ut med vattnet. Skåra rutorna och nagga ytan med en gaffel. 1 pkt jäst 8 dl ljummet vatten (37°) 4 tsk salt 1 msk farinsocker 1 msk stött kummin 300 g havrekli (en förpackning om du väljer Kungsörnen) 1-1,2 l vetemjöl 1. Täck över med bakduk och låt jäsa i minst 45 minuter. 300 g havrekli
Vi satt bokstavligen och lyssnade på läraren som försökte förmedla att muffins, även om det var "Bran muffins" (muffins medhavrekli) inte var en bra frukost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.