Denna måltid är låg på kalorier och fullproppad med proteiner dessutom smakar den överraskande gott. Perfekt mat för dig som tränar och vill förse kroppen med proteiner för att bygga upp musklerna och samtidigt vill hålla ner ditt kolhydrat och energiintag
Det är något särskilt med grönsaker marinerade i olivolja och sedan stekta i ugn eller grillade på grillen, det drar en bris av medelhavet genom rummet när man äter dem
Inga kolhydrater, även om man letar med ljus och lykta. Jag äter fortfarande kolhydrater, även om jag försöker att hålla mig till nyttiga sådana i form av glutenfritt fullkornsmjöl, rotfrukter och massor med vanlig frukt
Servera kycklinglasagnen tillsammans med sallad. Fördela den fint med en gaffel eller slev. Fräs ihop kycklingfärs och lök i olja på medelhög värme ca 5 min. Avsluta med lite pestosås och ost på toppen och sätt in i ugnen ca 30 min
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.