Kryddig bönfyllning
Smaskelismaskens
Smaskelismaskens
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 4 –6 portioner
  • 3 st stora gula lökar
  • 1.5 msk kallpressad rapsolja
  • 2 st pressade vitlöksklyftor
  • 6 dl svarta kokta bönor
  • ½ dl tomatpuré
  • 3 msk hela korianderfrön
  • ½ tsk mald spiskummin
  • ½ tsk mald kanel
  • 1 krm salt
  • 1. Finhacka löken och stek på medelvärme i rapsolja tills mjuk och gyllene, ca 4-6 min
  • 2. Tillsätt kryddor, rör om väl och tillaga i ytterligare 1-2 min
  • 3. Tillsätt tomatpuré och svarta bönor, rör om och tillaga på svag värme tills bönorna är genomvarma.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.