Fräs på i het stekpanna med smör eller olja. Fläskfilégryta med Svamp, Timjan, Citron & Vitlök. I helgen hämtade jag ut en ny mobil då mitt abonnemang snart skulle förnyas och ja, jag håller mig kvar i iPhone-svängen än trots ett litet avbrott ett tag då jag testade nya Lumia från Windows men återgick till iPhone efter det iaf
Man kan göra så mycket med den och samtidigt så är den väldigt mager. 1 – Gratinerad kyckling med chili och oregano (från 6 smartpoint). 3 – Kyckling i balsamico- och oreganosås (från 2 smartpoints). 6 – Kyckling med mozzarella, pinjenötter och grillad paprika (från 2 smartpoints). 7 – Krämig Chicken Korma (från 5 smartpoints)
600 g fläskfile, ½ cm skivor 2 gula lökar, strimlas 1 gul paprika, strimlas, ta gärna fler paprikor, kanske orange 1 apelsin, skal och saft 2 msk olja till stekning 1 tsk socker 3 tsk sabal oelek 2 msk chilisås 1 tsk curry 2 msk
Ingredienser Portioner. 4 1 gul lök 1 förp ananasbitar i juice (à 567 g) 390 g krossade tomater 1 tsk curry 1 1/2 msk majsstärkelse salt ca 500 g kassler 2 dl vispgrädde (40%) 1 tsk curry Till servering 4 port ris Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Passerade tomater 25 % rabatt I love eco 500 g Mer info Ladda kupong
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.