16 God
morgon!Jag hoppas ni har haft en bra start på veckan?Fler och fler letar sig in och det börjar även trilla in en och en annan kommentar. KUL tycker jag! Jag gillar när ni kommenterar! Fortsätt gärna så! Bara jag kan hjälpa en enda att må bättre i sin IBS med det jag skriver blir jag hur glad som helst!Jag skulle egentligen publicera detta inlägg igår, men tiden var knapp och därför kommer det idag istället. Jag kokade nämlligen kyckling för första gången. Det gick betydligt lättare och fortare än vad jag tänkt. Och jag upplevde att kyckligen blev mörare och saftigare i konsistensen än stekt och ugnsbakad kyckling. Om du är i ett skov (skov är lika med en period där dina symptom är många och kraftfulla, tex av konsekvens av att du ätit något du inte tål) så är det bra att äta kokt mat före stekt. Detta eftersom det rär enklare för tarmarna och övriga matområdet att jobba med och bryta ner. Recept:
4
portioner
4 stycken
kycklingfiléer
1 styck
grönsaksbuljong
4 dl
råris
16 God
morgon!Jag hoppas ni har haft en bra start på veckan?Fler och fler letar sig in och det börjar även trilla in en och en annan kommentar. KUL tycker jag! Jag gillar när ni kommenterar! Fortsätt gärna så! Bara jag kan hjälpa en enda att må bättre i sin IBS med det jag skriver blir jag hur glad som helst!Jag skulle egentligen publicera detta inlägg igår, men tiden var knapp och därför kommer det idag istället. Jag kokade nämlligen kyckling för första gången. Det gick betydligt lättare och fortare än vad jag tänkt. Och jag upplevde att kyckligen blev mörare och saftigare i konsistensen än stekt och ugnsbakad kyckling. Om du är i ett skov (skov är lika med en period där dina symptom är många och kraftfulla, tex av konsekvens av att du ätit något du inte tål) så är det bra att äta kokt mat före stekt. Detta eftersom det rär enklare för tarmarna och övriga matområdet att jobba med och bryta ner. Recept:
Sedan var det bara att fördela de stekta kycklingbitarnaoch kasslertärningarna över salladen. Sedan skar jag kycklingfiléerna i stora bitar och stekte dem i smör på vardera sida ett par minuter
Skär kycklingen i mindre bitar. Skölj och skär salladoch grönsaker i bitar. Koka pastan och låt svalna. Blanda ihop alla ingredienser till salladenoch häll över dressingen och servera
Relaterade Sommarsalladmed saftig rimmad ochkoktkyckling. I ärlighetens namn har jag tyckt att det låter lite trist och torftigt medkoktkyckling, men där blev jag överbevisad med råge
Servera med guacamolen och en näve valfri sallad. Krydda kycklingfilénmed valfria kryddor, jag använde svartpeppar, salt, paprikapulver och japansk soja
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.