Ulrikas Mat

knäckesticks

Name: knäckesticks
Ingredients: 2 dl mjölk; 10 g jäst; 1 tsk honung; 2 dl grovt rågmjöl; 1 dl havregryn; ½ dl linfrön; ½ dl vetemjöl; 3 dl vetemjöl; 2 tsk salt; 3 msk solrosfrö; 3 msk sesamfrö; 2 msk flingsalt; 37 grader; 3-5 cm och; 30 minuter; 5-10 minuter till; 250 grader