Tasty Health

Klient före & efter: Kajsa

Snittbetyg 0 0 röster

9 veckor hade hon kommit in i träningen och riktigt bra och vi började prata om att göra en formtoppning. Efter de första 12 veckorna, som egentligen handlade om att bygga muskler och äta bra mat, körde vi en ny 12-veckors period med mer fokus på förbränning och jag är faktiskt förvånad över vilket fantastiskt resultat Kajsa fått. Hon har gjort exakt som jag har sagt, hon har litat på mig hela vägen och jag är så imponerad av henne. Vi har alltså jobbat ihop i 24 veckor och om jag ska vara ärlig så är det inte superstora förändringar vi har gjort i kost och träning de sista 12 veckorna utan resultaten har kommit sakta men säkert ändå. Det är ofta en stor orsak till varför många inte lyckas, att man vill ha resultat för snabbt och ger upp om inget händer på en vecka. Hade Kajsa gett upp efter de första veckorna då vågen pekade uppåt, hade hon inte varit där hon är idag, det kan jag lova!
2012 när jag och Sanna träffades för första gången hade jag haft ett riktigt
ca
5 g kh
43 olika sorters grönsaker, frukter, bär och
10 h/dagen, 7 dagar i veckan i tre år, utan att veta om att jag var allergisk
800 kcal om dagen för att ”fungera”.Till slut
5 uppskrivna