Bryn köttfärsen tills den är genomstekt. Sprid över kryddmixen, tillsätt vatten och rör om. Låt blandningen sjuda ihop på låg värme i ca 15 minuter, eller tills vattnet har kokat in
1. Grovhacka broccolin. Skölj bönorna under rinnande vatten i ett durkslag, låt rinna av. Mosa bönorna grovt med gaffel och blanda i BBQ-sås, potatismjöl och broccoli
Lättlagad och god måltid som endast tar 15-20 minuter att tillaga. Min kusin var på besök då vi åt utav denna mat och hon är inte ett stort fan av tonfisk (kräsen ung dam)
Så här gör du. 1. Skär köttet i större tärningar och torka av bitarna på hushållspapper. Bryn dem i två omgångar i en tjockbottnad gryta i en skvätt olja
Superenkel och god soppa i höstrusket. 400 g jordärtsskocka1 gul lökVattenBuljongKokosmjölkCitronsaftSalt och pepparKoriander eller annan örtkrydda till topping1 brk Kidneybönor KokosoljaHavssaltSkala och dela skockorna och löken, stoppa i kastrull och låt koka tills de är mjuka
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.