2 dl
mjölk, 1/3 dl kaseinprotein, en stor tesked kakao. Skaka som en vanlig shake, och njut av den goda smaken plus mineraler, antioxidanter och antiinflammatoriska flavonoider från kakaon.
Något jag uppskattar när det kommer till lunch är att det går snabbt. Eftersom jag och David har två stora hundar som kräver ganska mycket motion, åker vi hem varje lunch för att gå ut med dem
En av mina favoritfrukostar just nu är den fantastiskt goda havre-muggkakan. Igår var det dags att bege oss hem från Gävle, men innan vi åkte mot Stockholm stannade vi till på Proteinbutiken för att fylla på våra "proteinlager" lite
Lite käk på torsdagskvällen för en person vid bordet (hrm, i soffan framför TV. n snarare, men ändå). Då blev det en skapelse på det som fanns hemma, som nästan alltid finns hemma
Detta blev fruktansvärt gott. MUMS. Som att äta fikagodis till frukost. Dessutom blir det glutenfritt och veganvänligt om man väljer en annan granola att toppa med
på frågan om vi kunde få oss en daiquiri fick till svar "no we just do margaritas". min sambo svarade "just plain nachos" och detta är ungefär vad vi fick in
Glutenfria mellanmål som är populära hemma hos mig just nu. 1 grönt fast, äpple i klyftor1/2 dl kesoRussin och kanel efter tycke och smak1 litet päron i bitar3 skivor honungsmelon i bitar1/2 dl lättkesella7 hasselnötterRussin och kardemumma som smaksättare1 dl Torkade bananchips3 st Torkade aprikoser1/4 dl Russin2 msk hela jordnötter med skalDetta mellanmål ger ganska många kalorier, men är perfekt före eller efter träningen eftersom det mättar bra och ändå är "helt-okej-nyttigt" 1 grönt fast
När man jobbar fredagskvällen och lördagskvällen får man hitta tid till mys på andra tider. När man har en krasslig son med både ont i halsen och sår i munnen får man hitta på nåt som ger lust att äta trots allt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.